for LIFE

生活の質を向上させたい一般のフィットネス初心者から上級者までどんな方でも受け入れ可能。
ダイエットから腰痛や肩痛などの運動器疾患の改善までアナタの目標達成をサポート。

パーソナルトレーニング

ダイエット、健康維持、ボディメイクなど目的に応じて評価を行い、プログラム作成をします。

呼吸系エクササイズやモビリティエクササイズで姿勢を整えて、カラダの可動域を広げた上でウエイトトレーニング、ムーブメントトレーニング、プライオメトリクス、持久力トレーニングを指導させて頂きます。

ケア

◆鍼灸治療

ドライニードルという欧米式の鍼灸治療で痛みを取ることを重視します。ドライニードルとは鍼（はり）を使って筋肉のコリを弛め、その結果、血流を改善させ、痛みを緩和させるテクニックです。

◆各種手技療法

ストレッチングだけでなく、関節マニピュレーション、関節モビライゼーション、神経モビライゼーション（ストレッチ・スライド）、軟部組織リリースという手技療法を用いて関節可動域の拡大や痛みの軽減にアプローチします。